BIHAR YOGA

Sie möchten ...

... ihre Gesundheit verbessern?

... körperliche Flexibilität und Stärke erlangen?

... den Atem vertiefen und ihre Lebensenergie erwecken?

... zu sich selbst finden?

... lernen sich auf körperlicher, mentaler und emotionaler Ebene tief zu entspannen?

... einfach mal wieder tief durchatmen und etwas für sich tun?

... Energie auftanken?

... die Einheit von Kopf, Herz und Hand erfahren?

... ihren fortwährenden Gedankenstrom unterbrechen?

... inneren Frieden, Harmonie und Glückseligkeit erleben?

... ihre Achtsamkeit und Selbstwahrnehmung schulen?

... geistige Ruhe und Klarheit gewinnen?

Wenn Sie eine oder mehrere Fragen mit JA beantworten können,
dann sind Sie hier richtig.


Bihar Yoga

BIHAR YOGA ® ist ein weltweit anerkanntes, ganzheitliches und wissenschaftlich orientiertes Yogasystem nach der Lehre der Bihar School of India. Dieser Yoga vereint die klassischen Yogawege und bietet einen Reichtum an Übungen und Techniken, die alle Bereiche des Menschen – Körper, Geist, Emotionen und Psyche – entwickeln und ins Gleichgewicht bringen. Die Yoga- Übungen folgen einem wissenschaftlich systematisiertem Aufbau und helfen gezielt Gesundheit und Wohlbefinden zu erlangen, sowie die Lebensqualität zu verbessern.

An meinen Yogakursen, Einzelstunden, Workshops und Seminaren können Menschen aller Altersgruppen und Fitnesslevel unabhängig von ihrem sozialen und religiösen Hintergrund teilnehmen. Eine Kursstunde beinhaltet Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atem- und Energietechniken), Yoga Nidra (Tiefen-entspannung) und / oder Meditationstechniken. Die Yoga-Übungen lassen sich gut ins tägliche Leben integrieren und führen zu innerer Stärke. Darüber hinaus integriere ich Übungen aus dem Bhakti Yoga, Mantra Yoga, Raja Yoga, Karma Yoga, Jnana Yoga und Kundalini Yoga. 

© Mirja Zimmermann 2018